Werde stark und sicher: Dein Selbstverteidigungskurs in der Jugendgruppe!
Hey, du! Bist du bereit, dich neuen Herausforderungen zu stellen und gleichzeitig etwas richtig Cooles zu lernen? Dann ist unser Selbstverteidigungskurs genau das Richtige für dich!
Warum du dabei sein solltest:
In unserem Selbstverteidigungskurs für Jugendliche zwischen 14 und 17 Jahren lernst du nicht nur, wie du dich effektiv verteidigen kannst, sondern auch, wie du in stressigen Situationen einen kühlen Kopf bewahrst. Wir zeigen dir Techniken und Strategien, die dir helfen, sicher und selbstbewusst aufzutreten – egal, ob in der Schule, auf der Straße oder bei anderen Gelegenheiten.
Was erwartet dich im Kurs?
Coole Selbstverteidigungstechniken
Lerne, wie du dich in verschiedenen Situationen verteidigen kannst. Ob Tritte, Schläge oder Techniken zum Befreien aus Griffen – wir haben alles im Programm, was du brauchst, um dich sicher zu fühlen.
Selbstbewusstsein stärken
Unser Training hilft dir, dein Selbstbewusstsein zu boostern. Du lernst, wie du dich durchsetzen kannst, und bekommst das nötige Rüstzeug, um Mobbing und Belästigung erfolgreich entgegenzutreten.
Mentale Stärke und Resilienz
Wir zeigen dir, wie du mit Stress und Druck umgehen kannst. Lerne Techniken, um ruhig und fokussiert zu bleiben, selbst wenn es brenzlig wird. Diese Skills helfen dir nicht nur in Gefahrensituationen, sondern auch in der Schule und im Alltag.
Teamarbeit und soziale Fähigkeiten
Neben den coolen Selbstverteidigungstechniken legen wir auch viel Wert auf Teamwork. Du lernst, wie man in Gruppen zusammenarbeitet, Konflikte löst und gemeinsam Ziele erreicht. Das stärkt nicht nur deinen Teamgeist, sondern auch deine sozialen Kompetenzen.
Kursdetails
Altersgruppe: 14 -17 Jahre
Trainingszeiten: Dienstag und Donnerstag, 18:30 - 20:00 Uhr
Kursdauer: 3 Wochen, 2x wöchentlich Training
Ort: Kampfkunst Akademie Ratingen
Was sagen andere Teilnehmer?
„Der Kurs hat mir total geholfen, mich sicherer zu fühlen. Ich hab gelernt, mich besser zu verteidigen und bin jetzt viel selbstbewusster.“ – Jonas, 16
„Ich hab neue Freunde gefunden und gleichzeitig coole Sachen gelernt. Vor allem, wie man ruhig bleibt, wenn’s mal stressig wird.“ – Lina, 15
Jetzt anmelden und dabei sein!
Sei dabei und werde Teil unserer coolen Truppe! Melde dich jetzt an und sichere dir einen Platz im Selbstverteidigungskurs. Wir freuen uns auf dich!
Gemeinsam stark – gemeinsam sicher!
Beendet
50 Euro