Selbstbehauptung für Schulen und Vereine in Ratingen

Sicherheit und Selbstbewusstsein für Kinder und Jugendliche

Mobbing, Ausgrenzung und Gewalt gehören für viele Kinder und Jugendliche zum Alltag. Mit NxtGEN Kids Defense kommen wir zu euch in die Schule oder in den Verein: ein Programm aus Selbstbehauptung, Gewaltprävention und Selbstverteidigung, das junge Menschen stärkt und ihnen zeigt, wie sie sich in schwierigen Situationen behaupten.

Was die Kinder und Jugendlichen lernen

• Selbstbewusst auftreten: die eigene Meinung sagen, „Nein“ sagen, wenn sich etwas falsch anfühlt, und die eigenen Grenzen schützen.

• Gefahren erkennen: kritische Situationen in der Schule, im Verein, auf dem Schulweg und in der Freizeit früh bemerken und vermeiden.

• Konflikte lösen: Streit ohne Gewalt klären – mit Worten, Kompromissen und Deeskalation.

• Mobbing erkennen: Mobbing und Cybermobbing verstehen, sich wehren und Hilfe holen.

• Sich verteidigen: einfache Techniken, die auch ohne viel Kraft funktionieren.

Was das Programm außerdem fördert

• Gefühle: eigene Gefühle und die der anderen erkennen und ausdrücken.

• Miteinander: Kommunikation und Zusammenarbeit in der Gruppe.

• Körpergefühl: Koordination, Reaktionsfähigkeit und Fitness durch Bewegung und Übungen.

• Selbstvertrauen: die eigenen Stärken kennen und sich etwas zutrauen.

So arbeiten wir mit eurer Schule oder eurem Verein

• Abgestimmt auf eure Gruppe: Format, Umfang und Altersgruppen besprechen wir vorher mit euch.

• Realitätsnah: Wir üben mit Szenarien, die Kinder und Jugendliche aus ihrem Alltag kennen.

• Bei euch vor Ort: Wir kommen zu euch, die Kinder und Jugendlichen trainieren in ihrer gewohnten Umgebung.

Wer wir sind

Die Kampfkunst Akademie Ratingen gibt es seit 2006. Sifu Tobias Kleinhans trainiert Kampfkunst seit rund 40 Jahren, unterrichtet seit 2002 und leitet das Kinder- und Jugendprogramm der Akademie. Grundlage ist NxtGEN Defense, ein System aus Wing Tsun, Krav Maga, MMA und Eskrima, ergänzt durch Mindset-Training.

Schreibt uns über das Formular unten – wir melden uns mit einem Vorschlag für eure Schule oder euren Verein.