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Selbstverteidigungstipps Teil 4: Fitness, ein unverzichtbares Werkzeug

Fitness in der Selbstverteidigung ist nicht nur Zusatz, sondern essentiell. Sie steigert Reaktionsfähigkeit, Ausdauer und mentale Stärke.

Selbstverteidigungstipps Teil 3 - Grundlegende Techniken: Einfachheit über Komplexität

Entdecke die Macht der Einfachheit in der Selbstverteidigung. Unterschiede zwischen Kampfsport, Kampfkunst und realer Verteidigung enthüllt.

Halloween-Party

🎃 Halloween Party bei NxtGen Defense! 31.10., 16-18 Uhr: Spiele, Süßigkeiten und Gruselspaß für Panda, Tiger & Drachen Gruppen! 🍬👻

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Kinder-Wald-Erlebnistag

Kinder-Wald-Erlebnistag! 🌳 Spannende Abenteuer für Pandas & Tiger/Drachen im Wald. Anmelden bis 13.10.23 bei nxtgen-defense.de. #Waldtag

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Herbstferien

Herbstferien-Update! 🍂 Akademie in Woche 1 geschlossen. Spezieller Unterrichtsplan ab 09.10. Erholt euch gut & genießt die Ferienzeit!

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Erste Hilfe Kurs „Eltern/Kind“: Ein lehrreicher Tag in der Kampfkunst Akademie Ratingen

Premiere in der Kampfkunst Akademie Ratingen: Erster Eltern/Kind Erste Hilfe Kurs mit den Maltesern. Kinder lernen Rettungskette

Selbstverteidigungstipps – Teil 2: Selbstbewusstsein: Deine unsichtbare Rüstung

Selbstbewusstsein ist mehr als nur physische Präsenz; es ist ein unsichtbarer Schild gegen Gefahren und öffnet Türen in allen Lebensbereich

Selbstverteidigungstipps >> Die Grundlagen der Selbstverteidigung

Mehr als nur physische Bedrohungen erkennen. Das Handy als blinder Fleck? Erfahren Sie, wie moderne Ablenkungen das Risiko erhöhen können.

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