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Eine Frau, die eine Selbstverteidigungstechnik anwendet und einem Mann einen Ellenbogenstoß ins Gesicht gibt.

Realistische & intelligente
SELBSTVERTEIDIGUNG
Kampfsport • Gewaltprävention • Kampfkunst

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Holzpuppe mit Armen.jpeg

VORTEILE UNSERES UNTERRICHTS

Verbessert die Gesundheit

Das Logo eines Herzes, für Gesundheit und Herz-Kreislaufsystem.

Durch unser ganzheitliches Unterrichtskonzept bewegen wir uns regelmäßig im aeroben und anaeroben Bereich. Das wirkt sich positiv auf das Herz-Kreislaufsystem aus. Zudem stärkt es die Muskulatur und verbessert die Motorik und Koordination.

Steigert die Work-Life-Balance

Ein Icon, das für Work Life Balance steht

Regelmäßiges Auspowern, Dehnen, Atemübungen, erlernen neuer Bewegungen, das kämpfen gegen einen Trainingspartner und gegen seinen eigenen inneren Schweinehund sorgt für Gelassenheit und sind ein guter Ausgleich für den Alltagsstress.

Stärkt die Sicherheit

Ein Icon, das für Sicherheit steht.

Das regelmäßige Erlernen und Trainieren von Kampf-, Befreiungs- und Strategie-Techniken in den verschiedensten Situationen und auch unter Stress in Rollenspielen und Szenarien-Trainings steigert das Selbstvertrauen und Selbstbewusstsein ungemein.

NEUIGKEITEN

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DAS SAGEN DIE LEUTE ÜBER UNS

Franky

TollesTeam.... Da macht das Training richtig Spaß 👌👌👌

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